Att hitta min glädje: En tacksamhetsdagboksapp
Att hitta mitt lyckliga är en gratis iPhone-app utvecklad av Gopher Apps LLC, som faller under kategorin Livsstil. Appen syftar till att hjälpa användare att odla en positiv inställning genom att fokusera på tacksamhet. Studier har visat att daglig övning av tacksamhet kan leda till förbättrat humör, lycka och övergripande välbefinnande.
Appen uppmanar användare att räkna sina välsignelser, fira det de har och skriva dagbok om sina personliga upplevelser. Genom att spela in och reflektera över positiva ögonblick kan användare träna sina hjärnor att tänka mer positivt varje dag. Att hitta mitt lyckliga fungerar som ett verktyg för att påminna användare om de goda sakerna i livet och uppmuntrar en förändring mot en mer optimistisk synvinkel.
